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先日、お客様にヨガスクワットを習いました！

日頃運動しないせいか体中がポカポカと
熱くなり、中々キツかったです！！！！

真剣にすると１ヶ月二キロ痩せるらしく……
頑張らないといけないなあと思いました！




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